Στην οικογένεια των Τραχώνων ανήκει πλέον η Αγγελική Διαμαντοπούλου η οποία αναλαμβάνει τη θέση της υπεύθυνης επικοινωνίας της Ακαδημίας.
Η 24χρονη Αγγελική γεννήθηκε και μεγάλωσε στον Άλιμο και όπως κάθε παιδί της περιοχής αρκετές φορές βρίσκονταν στις κερκίδες του γηπέδου παρακολουθώντας τους αγώνες. « Έχω έναν αδερφό που λατρεύει το ποδόσφαιρο και όπως καταλαβαίνετε, θέλοντας και μη, με έκανε να το αγαπήσω και εγώ. Δεν ήταν λίγες οι φορές που πηγαίναμε μαζί στο γήπεδο και παρακολουθούσα τους ποδοσφαιρικούς αγώνες στους οποίους έπαιρνε μέρος» δήλωσε η Αγγελική στο trahones–news.gr
Ο Δήμος Αλίμου και το Ασκληπιείο Βούλας διοργανώνουν νέα εθελοντική αιμοδοσία.
Θα διεξαχθεί την Παρασκευή 19 Ιουνίου και το Σάββατο 20 Ιουνίου 2020 και αυτή τη φορά, η προσέλευση θα γίνεται κατόπιν ραντεβού.
Την Παρασκευή 19/6 θα διεξαχθεί 09:30 -13:00 στον χώρο του Κοινωνικού Παντοπωλείου Αλίμου (Αριστοτέλους και Αυξεντίου)
Το Σάββατο 20/6 θα διεξαχθεί 09:30 – 13:00 στον χώρο του Β ΚΑΠΗ που βρίσκεται στην οδό Ελ. Βενιζέλου 17.
Για να κλείσετε ραντεβού επικοινωνείτε στο 2109886947, καθημερινά από τις 08.00 έως τις 13.30 και ζητάτε την κα Τοψή υπεύθυνη του Δήμου για τα ραντεβού.
Όλο αυτό τον καιρό ζήσαμε, ζούμε και θα συνεχίσουμε να ζούμε για μεγάλο διάστημα δομικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, στον ψυχισμό μας και στον τρόπο ζωής και επικοινωνίας μας γενικότερα. Ο κίνδυνος είναι ακόμα υπαρκτός, η αγωνία μας όμως για την έκβασή του δεν θα πρέπει να μας καταβάλει αλλά θα πρέπει να μας κρατάει σε επιφυλακή και εγρήγορση. Και τώρα που σιγά σιγά ξαναβγαίνουμε στη λεγόμενη «νέα καθημερινότητα» με πιστή αισιοδοξία και ψυχική δύναμη θα πρέπει όλοι να αγωνιστούμε για να «πάρουμε πάλι πίσω τις ζωές μας», όπως λένε οι ειδικοί και ότι άλλο μας αφαιρέθηκε όλο αυτό το δυστοπικό τρίμηνο.
Σύμφωνα με την τελευταία ανακοίνωση του Δήμου Αλίμου σας ενημερώνουμε πως το γήπεδο Τραχώνων κλείνει για τις επόμενες 14 ημέρες μόνο για το κοινό και θα λειτουργεί μόνο για τις αγωνιστικές ανάγκες των Αθλητικών Σωματείων (προπόνηση και αγώνες χωρίς κοινό).
Η διατροφολόγος Τόνια Μαχαίρα, συμβουλεύει για το τι πρέπει να προσέξει ένα παιδί ή έφηβος αθλητής στην καθημερινή του διατροφή, δίνοντας βασικές κατευθυντήριες γραμμές.
Ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για προπόνηση υψηλών απαιτήσεων (προετοιμασία για ποδοσφαιρικούς αγώνες και πρωταθλήματα) ή απλές δραστηριότητες παιχνιώδους μορφής (π.χ. υνηγητό στη γειτονιά), η αθλητική απόδοση των παιδιών και των εφήβων, καθώς και η ανάπτυξή τους, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ορθή διατροφική τους συμπεριφορά.
Δυστυχώς, τα περισσότερα παιδιά (και ενήλικες) ξεχνούν πόσο σημαντική είναι η διατροφή τόσο για την υγεία όσο και την αθλητική απόδοση.
Πολλά παιδιά, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της προ-εφηβικής ηλικίας, υιοθετούν λανθασμένες διατροφικές συνήθειες (απουσία πρωινού, κατανάλωση των ίδιων τροφίμων καθημερινά κτλ) με αποτέλεσμα την έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών, επηρεάζοντας αρνητικά τόσο την αθλητική απόδοση όσο και την ανάπτυξη τους.
Τα πράγματα, όσον αφορά τη σωστή διατροφή, είναι ακόμα πιο δύσκολα κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους. Στις μέρες μας τα παιδιά και οι έφηβοι είναι ιδιαίτερα πολυάσχολοι. Συχνά φεύγουν από το σπίτι το πρωί και δεν γυρίζουν πριν το απόγευμα για να ξαναφύγουν, οι περισσότεροι, για το φροντιστήριο ή το γήπεδο. Η σωστή διατροφή είναι πραγματική πρόκληση. Για αυτό το λόγο, όπως προγραμματίζετε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα δραστηριοτήτων, με το σχολείο, το φροντιστήριο, τις ξένες γλώσσες και τον αθλητισμό πρέπει να κάτσετε και να προγραμματίσετε και το εβδομαδιαίο πλάνο διατροφής σας.
