Με βάση τα τελευταία μέτρα που ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ για την προστασία της δημόσιας υγείας, η προγραμματισμένη χοροεσπερίδα της ομάδας μας αναβάλλεται.
Η νέα ημερομηνία πραγματοποίησης της εκδήλωσης θα ανακοινωθεί σε εύθετο χρόνο.
Σε ένα εκπληκτικό παιχνίδι που διεξήχθη το πρωί του Σαββάτου, οι μπλε αναδείχθηκαν ισόπαλοι 3-3 με την Κοψαχείλα. Οι μικροί μας ήρωες σε ένα ακόμη παιχνίδι ήταν καταπληκτικοί ,έπαιξαν πολύ ωραίο ποδόσφαιρο και ευχαριστήθηκαν το παιχνίδι.
Ισόπαλοι 2-2 αναδείχθηκαν Πανερυθραϊκός και Τράχωνες μετά από ένα πολύ καλό παιχνίδι που κρίθηκε στα τελευταία λεπτά και κράτησε αμείωτο το ενδιαφέρον των φίλων του ερασιτεχνικού ποδοσφαίρου που παραβρέθηκαν στο γήπεδο της Ερυθραίας.
Η Ιωάννα Λυκούδη έχει αναλάβει την γυναικεία ποδοσφαιρική ομάδα των Τραχώνων.
Είναι κάτοχος των διπλωμάτων UEFA B και UEFA C, έχει σπουδάσει στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών και έχει αποφοιτήσει από τη Γερμανική Σχολή aerobic & Fitness. Είναι επίσης πτυχιούχος της πανελλήνιας σχολής ναυαγοσωστών, απόφοιτη του ΙΕΚ ΑΚΜH (προπονητική τέννις), διπλωματούχος personnal trainer και group instructor.
Ο Στάθης Δουπκάρης κατάγεται από την Έδεσσα όπου έκανε και τα πρώτα του βήματα ως ποδοσφαιριστής ενώ μετά το σχολείο βρέθηκε στην Λάρισα για να πραγματοποιήσει τις σπουδές του στο ΤΕΙ Λάρισας στο τμήμα Ηλεκτρολόγων Μηχανικών.
Ο Παναγιώτης Ελευθερίου είναι γυμναστής στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση και τα τελευταία 6 χρόνια προπονεί καθημερινά τους παίκτες της Ακαδημίας των Τραχώνων. Φέτος, τον συναντάμε σε τρία τμήματα στο Κ10, στο Κ11 και στο Κ13.
Η διατροφολόγος Τόνια Μαχαίρα, συμβουλεύει για το τι πρέπει να προσέξει ένα παιδί ή έφηβος αθλητής στην καθημερινή του διατροφή, δίνοντας βασικές κατευθυντήριες γραμμές.
Ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για προπόνηση υψηλών απαιτήσεων (προετοιμασία για ποδοσφαιρικούς αγώνες και πρωταθλήματα) ή απλές δραστηριότητες παιχνιώδους μορφής (π.χ. υνηγητό στη γειτονιά), η αθλητική απόδοση των παιδιών και των εφήβων, καθώς και η ανάπτυξή τους, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ορθή διατροφική τους συμπεριφορά.
Δυστυχώς, τα περισσότερα παιδιά (και ενήλικες) ξεχνούν πόσο σημαντική είναι η διατροφή τόσο για την υγεία όσο και την αθλητική απόδοση.
Πολλά παιδιά, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της προ-εφηβικής ηλικίας, υιοθετούν λανθασμένες διατροφικές συνήθειες (απουσία πρωινού, κατανάλωση των ίδιων τροφίμων καθημερινά κτλ) με αποτέλεσμα την έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών, επηρεάζοντας αρνητικά τόσο την αθλητική απόδοση όσο και την ανάπτυξη τους.
Τα πράγματα, όσον αφορά τη σωστή διατροφή, είναι ακόμα πιο δύσκολα κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους. Στις μέρες μας τα παιδιά και οι έφηβοι είναι ιδιαίτερα πολυάσχολοι. Συχνά φεύγουν από το σπίτι το πρωί και δεν γυρίζουν πριν το απόγευμα για να ξαναφύγουν, οι περισσότεροι, για το φροντιστήριο ή το γήπεδο. Η σωστή διατροφή είναι πραγματική πρόκληση. Για αυτό το λόγο, όπως προγραμματίζετε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα δραστηριοτήτων, με το σχολείο, το φροντιστήριο, τις ξένες γλώσσες και τον αθλητισμό πρέπει να κάτσετε και να προγραμματίσετε και το εβδομαδιαίο πλάνο διατροφής σας.
